• Tulum Jungla Maya
  • EkBalam Cenote Maya
  • Chichen Itza Cenote Maya
  • Coba Encuentro Maya
  • Tulum & Coba Maya Village
  • Cenote Maya
  • Snorkel
  • Emotions
  • Jungle Maya
  • Prep para el Mayatlón 2019: Mejora tu entrenamiento de ciclismo

    by admin | 15 febrero, 2019

    Una vez te hayas inscrito al Mayatlón existen algunas cuestiones que debes tener en mente. Después de todo, el Mayatlón es un triatlón, lo que implica que presenta un reto complejo para aquellos que se aventuran a participar en él. ¡Pero esto no significa que si aún no tienes la experiencia de los expertos no puedas participar! Al contrario, para los amateurs, hacer un triatlón es superar una prueba más y ser parte de una experiencia maravillosa que podría cambiarte la vida.

    Los triatlones comprenden 3 retos. En nuestro Mayatlón, los retos consisten en 1 kilómetro de natación, 22 kilómetros de ciclismo y 6 kilómetros de caminata. ¿Leíste eso? Sí, son 22 kilómetros de puro ciclismo, los cuales pueden ser la parte más divertida de tu aventura, si es que le das prioridad a tu entrenamiento.

    Checa de antemano el recorrido

    Una buena forma de comenzar a dimensionar el reto es si te das la oportunidad de revisar el terreno antes de participar. Hacer un triatlón requiere de planeación, así que date a la tarea de mínimo conocer un mapa del  recorrido, en caso de que no puedas visitarlo en persona.

    Practica tus recorridos en grupo

    Una increíble forma de perderle miedo a la bicicleta es practicar junto a otras personas. Reúnete con amigos o busca en Internet grupos de personas que gusten del ciclismo y trata de salir a hacer bici con ellos. No solo aprenderás a seguirle la pista a otros, también puede que tengan buenos tips para darte si es que ya tienen experiencia.

    Escoge tu entrenamiento de ciclismo

    Cada caso es distinto, así que cada práctica será distinta, pero te recomendamos que si eres principiante, elijas equipo de entrenamiento para bicicletas como un bike trainer en lugar de tener una bicicleta estática. Esto porque las de entrenamiento están hechas especialmente para personas que quieren competir y hacer ciclismo profesional, así que son más adecuadas para la práctica de triatlón.

    Haz mucho cardio

    Además de aprender a practicar ciclismo, es sumamente importante que comiences una rutina de cardio. La resistencia que provee el cardio es fundamental al momento de hacer ciclismo. Te sugerimos que acudas a un profesional que pueda brindarte apoyo para realizar una rutina que se ajuste a tus necesidades.

    ¡Y diviértete! Hacer ciclismo es la parte más divertida del Mayatlón, y la que seguramente tomará gran parte de tu camino hacia la meta final. Así que elige prepararte de la mejor forma. ¡Te esperamos el próximo 17 de marzo de 2019 en la comunidad de Pac Chen! Para inscribirte puedes dar clic aquí.

     

    Bird
    Suscríbete a nuestro boletín
    Recibe las últimas noticias de Alltournative.com.mx
    Logos